ライザップ(RIZAP)とガジャーラ(GAJARA)の食事と栄養管理を比較

ライザップ(RIZAP)とガジャーラ(GAJARA)の食事と栄養管理を比較

 

 

人気のプライベートジム「ライザップ」と「ガジャーラ」ですが、

 

トレーニング以外でも力を入れているのが・・・

 

 

 

◆食事&栄養の管理です!

 

 

 

プロの指導によるトレーニングだけでは、ダイエットは成功しません。

 

 

毎日好きなように食べてしまうような「食生活」も

 

ダイエットの成功には重要となります。

 

 

ただ、安心して欲しいのが、ライザップもガジャーラも、

 

無理な食事制限をするのではなく、

 

 

 

◆食べながら痩せる、ということをコンセプトとしています!

 

 

 

どんなものを食べていいのかを、具体的に

 

アドバイスしてくれるんです。

 

 

 

また、飲み会や外食など、普段とは違う食事になる場合も

 

ありますよね。

 

 

そんな場合でも、どんな食材を選べばいいのかや、

 

注意点なども分かりやすく指導してくれます。

 

 

 

そして、ガジャーラ(GAJARA)のコースには、トレーニングだけでなく

 

3食の食事が付いているんです!

 

 

 

栄養指導だけでなく、ダイエットに理想的なメニューを

 

実際に見て、食べることができるんですね。

 

 

実際に食べて体感できるというのは、

 

どんなものを食べていいのかを理解しやすいですので、

 

嬉しいサービスですね。

 

 

 

ガジャーラには、トレーニングの無料体験があるんですが、

 

この無料体験の時間を、お昼、もしくは夕方に予約することで、

 

ダイエットメニューを試食できるんです。

 

 

無料体験で、トレーニングと食事も味わえるというのは、

 

ガジャーラの大きなメリットだと思います。

 

 

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